Coachingsvaardigheden Het inzetten van een coach is steeds meer geaccepteerd in ons land. Zowel in het bedrijfsleven, bij de overheid als ook door privé personen. Belangrijke redenen hiervoor zijn gelegen in het feit dat meer mensen zich meer bewust willen worden van hun gedrag (wat doe ik?), de achtergronden van hun gedrag (waarom doe ik dit op deze manier?) en de effecten van hun gedrag in relatie tot anderen (wat gebeurt er met de ander als ik mij op deze manier gedraag?). Vanuit dit bewustzijn kunnen andere keuzes over het eigen gedrag worden gemaakt en in praktijk worden gebracht. Om uiteindelijk meer tevreden en in balans te kunnen zijn met zichzelf en met de omgeving. En om eventuele problemen die hun gedrag in de toekomst kunnen veroorzaken, voor te zijn. Preventief dus.
Een andere reden is meer probleemgericht. Zoals mensen die 'niet lekker in hun vel' zitten, of vaak terugkerende problemen ervaren in hun sociale of werkrelaties, een hoge druk voelen om altijd beter te moeten presteren, stressgerelateerde klachten hebben of rondlopen met onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit hun verleden. Zaken waarvoor mensen een oplossing zoeken of die geheeld moeten worden om de kwaliteit van het eigen leven te verhogen. Dat noemen we curatief.
In onze opleiding komt zowel het preventieve als het curatieve aspect van coaching aan bod.
Wij bieden een groot aantal coachingstechnieken aan. Denk hierbij aan Oplossingsgericht Coachen, Focussen, Logische Niveaus en G-Schema. Daarnaast is het belangrijk dat een coach over goede communicatieve vaardigheden beschikt. Er komt tijdens de lesdagen coachingsvaardigheden een aantal belangrijke communicatie- en gesprekstechnieken aan de orde die de basis vormen voor een ieder coachingsgesprek. Specifiek is er aandacht voor lichaamsgericht coachen en wandelcoaching. Dit om de relatie tussen lichaam en geest, tussen 'in beweging zijn' en coachen in de praktijk te ervaren.
Er wordt tijdens de lesdagen veel geoefend met deze technieken die direct en dagelijks toepasbaar zijn. Daarnaast is er in het programma veel ruimte voor praktijktraining, supervisie en herhaling van behandelde lesstof.
Ontspannings- en ademtechnieken Er komen bij dit vak diverse ontspannings- en ademtechnieken aan bod op fysiek, mentaal, emotioneel en zingevingniveau. Het doel van het leren van deze technieken is om je cliënten te leren ontspannen zodat herstel versneld wordt en dat eventuele lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen. Ook leer je hoe je kunt zorgen dat je cliënten een goede balans kunnen vinden tussen beweging en rust. Je ondergaat eerst zelf alle ontspannings- en ademtechnieken en daarna leer je ook de technieken toe te passen op de medestudenten.
Stressmanagement Bij dit vak wordt inhoudelijk ingegaan op alle mogelijke oorzaken en gevolgen van stress op persoonlijk en maatschappelijk niveau en wat de invloeden daarvan kunnen zijn op ons lichaam. Om stress te kunnen hanteren en reduceren is het van belang dat je als WellnessCoach een gedegen theoretische ondergrond hebt over het ontstaan van stress.
Menselijk Bewegingsapparaat Omdat een WellnessCoach voornamelijk lichaamsgericht werkt, is het belangrijk om een goede kennis te hebben van het menselijk lichaam en alle processen. Van ademhaling en spijsvertering tot de locatie van spieren en botten: Het is essentiële informatie voor het geven van het juiste advies of de behandeling tijdens bijvoorbeeld een massage.
BodyDrumRelease BodyDrumRelease is een krachtige lichaamsgerichte methode die gebaseerd is op principes uit massage, hypnotherapie, NLP en EMDR. Tijdens een sessie wordt er afwisselend op de linker- en rechterhelft van het lichaam van de cliënt (in de meeste gevallen op de schouders, rug, armen, benen, voeten of heupen) getrommeld. Tijdens BodyDrumRelease wordt de cliënt gevraagd te denken aan het onderwerp waaraan hij wil werken. Vaak komen bij het trommelen inzichten aan het licht over de oorzaken van lichamelijke of mentale spanningen. De grote kracht van BodyDrumRelease is dat er zowel op psychisch als fysiek niveau wordt gewerkt. Het trommelen brengt namelijk een krachtig mentaal-neurologisch proces in gang dat verschillende gebieden in de hersenen en het lichaam integreert met het bewustzijn. BodyDrumRelease kan met alle andere technieken van WellnessCoaching worden gecombineerd, waardoor er een zeer krachtige synergie tot stand komt
Voeding, beweging en psyche Voeding is een steeds belangrijker thema voor de moderne mens. Dat voeding, gezondheid en bewegen met elkaar verbonden zijn, wordt steeds breder geaccepteerd, maar kennis over en ervaring met gezonde voeding moet nog groeien. Kennis alleen geeft niet voldoende houvast. Er wordt gekeken naar verschillende visies en stromingen, om zo te ontdekken welke visie het best past bij jouw visie en bij verschillende cliënten. Voor dit vak zul je een aantal praktische opdrachten uitvoeren, omdat eigen ervaring van groot belang is. Hoe voel je je als je anders gaat eten? Welke invloed heeft dat op je energie of gedrag? Je krijgt hiermee handgrepen aangereikt om dit vak te integreren met andere vakken.
Massage Massage is een cadeau voor lichaam en geest. Het is ontspannend, maar ook heel geschikt wanneer je meer in contact wilt komen met je lichaam en je gevoelsleven. Naast verschillende massagetechnieken is er tijdens de opleiding veel aandacht voor je lichaamshouding, goed contact maken met je cliënt, respectvol aanraken en innerlijke rust ontwikkelen. Tijdens de opleiding leer je de volgende soorten massages:
Stoelmassage (1e jaar) Stoelmassage is een vorm van massage die de laatste jaren aan populariteit wint in het bedrijfsleven. De massage is laagdrempelig, omdat het een korte massage is (30 minuten) en omdat deze door de kleding heen kan worden gegeven.
Ontspanningsmassage (2e jaar) Het leren van de ontspanningsmassage geeft je een goede basis voor alle andere vormen van massage. Een ontspanningsmassage is niet per definitie klachtgericht en geeft vooral een moment van rust en tijd voor jezelf.
WellnessCoaching 
Amersfoort
Contact