Deelopleidingen Adem- en ontspanningscoach
De deelopleiding Adem- en ontspanningscoach kent drie hoofdonderdelen, te weten:
Ontspanningstechnieken
We gaan werken met 4 verschillende ontspanningstechnieken op fysiek, mentaal, emotioneel en spriritueel niveau. Het doel van het leren van deze technieken is om cliënten te leren ontspannen, zodat herstel versneld wordt en dat eventuele lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen. De deelnemer ondergaat eerst zelf alle ontspanningstechnieken en leert daarna de technieken toe te passen op de andere deelnemers.
Ademtechnieken
Er komen 10 verschillende ademtechnieken aan bod. De deelnemer dient elke ademtechniek gedurende een periode van minimaal een week elke dag 1 of meerdere malen te beoefenen.
Doel is dat de deelnemer bewust wordt van zijn/haar ademhaling en deze kan gaan inzetten bij allerlei fysieke, mentale, emotionele en spirituele klachten. Daardoor wordt een betere gezondheid bereikt.
BodyDrumRelease
BodyDrumRelease is een krachtige lichaamsgerichte methode die gebaseerd is op principes uit massage, hypnotherapie, NLP en EMDR. Tijdens een sessie wordt er afwisselend op de linker- en rechterhelft van het lichaam van de cliënt (in de meeste gevallen op de schouders, rug, armen, benen, voeten of heupen) getrommeld. Tijdens BodyDrumRelease wordt de cliënt gevraagd te denken aan het onderwerp waaraan hij wil werken. Vaak komen bij het trommelen inzichten aan het licht over de oorzaken van lichamelijke of mentale spanningen. De grote kracht van BodyDrumRelease is dat er zowel op psychisch als fysiek niveau wordt gewerkt. Het trommelen brengt namelijk een krachtig mentaal-neurologisch proces in gang dat verschillende gebieden in de hersenen en het lichaam integreert met het bewustzijn. BodyDrumRelease kan zeer ontspannend werken.
Lesopbouw
De lesopbouw van de deelopleiding Adem- en ontspanningscoach ziet er als volgt uit.
Totaal 8 lesdagen bestaande uit:
| Les 1 | Theorie: waarom is goed ademhalen zo belangrijk? - Verkennen en onderzoeken van de ademhaling. - Differentiële ontspanningstechniek |
| Les 2 | Ademtechnieken: om het hart te openen, om het energiecentrum in de buik te activeren - Herhaling differentiële ontspanningstechniek |
| Les 3 | Ademtechnieken: om in het "hier en nu" te komen - om te leren gaan met (zelf) kritiek - om je balans en innerlijke orde te herstellen |
| Les 4 |
BodyDrumRelease, theorie en praktijk - Ademtechniek: in contact komen met je creativiteit - Autogene ontspanningstechniek |
| Les 5 | Ademtechniek om de verbinding te maken met voelen en denken- BodyDrumRelease - Herhaling autogene ontspanningstechniek – Emotionele ontspanningstechniek. |
| Les 6 | Ademtechniek om te kunnen leren vertrouwen op jezelf – BodyDrumRelease – herhaling emotionele ontspanningstechniek |
| Les 7 | Ademtechniek om los te kunnen laten - Verbonden ademhaling – Spirituele Ontspanningstechniek |
| Les 8 | Supervisie en herhaling van alle technieken |
De deelopleiding wordt afgesloten met een schriftelijk examen en een praktijkexamen.
Literatuurlijst
Hieronder vind je een lijst van de boeken die aansluiten op het lesprogramma.
|
Het volgende boek sluit aan bij het lesprogramma: |
Diploma
Indien een student 90% aanwezig is geweest, de studieopdrachten voldoende heeft gemaakt en een voldoende heeft behaald voor zowel het praktijk- als schriftelijk examen ontvangt de student een diploma Adem- en ontspanningscoach van de Academie voor WellnessCoaching.
Studiebelasting
8 lesdagen à 6 uur = 48 uur
Examen schriftelijk = 0,50 uur
Examen praktijk = 0,75 uur
Lesmateriaal + 2 boeken = 20 uur
Opdrachten adem- en ontspanningstechnieken = 35 uur+
Totaal: = 104,25 uur
Locatie en lesfrequentie
De deelopleiding Adem- en ontspanningscoach wordt aangeboden op onze locatie in Rotterdam. Gemiddeld heeft een student 1x in de twee weken een lesdag.
Aanvang opleiding
Bij aanvang van de deelopleiding ontvangen de deelnemers een lesmap met daarin opgenomen alle informatie, formulieren, studieopdrachten en lesmateriaal die zij nodig hebben voor de opleiding.
Inschrijven, studiekosten en leveringsvoorwaarden
Inschrijven voor de deelopleiding Adem- en ontspanningscoach doe je door het invullen van het inschrijfformulier op onze website. Het formulier vind je onder het kopje deelopleiding -inschrijfformulier.
De kosten voor de deelopleiding Adem- en ontspanningscoach bedragen € 1.040,--. Dit is inclusief lesmateriaal, Mp3 bestanden waarmee thuis geoefend kan worden, koffie en thee tijdens de lesdagen en is exclusief examenkosten (€ 55,--) en literatuur.
De studiekosten dienen 2 weken voor aanvang van de deelopleiding te zijn voldaan.
Op al onze opleidingen zijn de Algemene leverings- en betalingsvoorwaarden van toepassing.
Deze kun je hier downloaden en bekijken (pdf, 197Kb).
Amersfoort
Contact